【励进幕小 心育馨语】润心赋能 铸魂强师——幕府山庄小学“润心行动”系列二（教师篇）

为进一步关注教师心理健康，提升教师职业幸福感，助力教师队伍建设，幕府山庄小学开展 “润心赋能 铸魂强师”教师润心行动”。学校特邀南京晓庄学院心理健康教育与研究中心副所长李建军教授，为全体教师带来一场别开生面的心理健康专题讲座。

讲座伊始，李教授以轻松有趣的热身活动迅速拉近与老师们的距离，让现场氛围变得活跃起来。随后，他引导老师们深入分析自身压力来源，并鼓励大家列出快乐事件列表。在这一过程中，老师们积极参与，纷纷分享自己在工作与生活中面临的压力，如教学任务繁重、班级管理难题、家校沟通挑战等，同时也回忆起那些给自身带来幸福感的瞬间，像是学生的一句暖心问候、家长的一次真诚感谢、完成一项教学任务后的成就感等。

李教授结合老师们的分享，运用专业知识，深入浅出地为大家剖析压力产生的根源，并提供了一系列实用有效的缓解压力的方法和技巧。她强调，在面对压力时，教师要学会正视情绪，接纳自身的负面感受，同时要建立积极的自我认知，挖掘自身优势与潜力。此外，李教授鼓励老师们在工作和生活中互相支持，通过团队的力量共同应对压力，营造温暖和谐的工作氛围。

本次讲座不仅让老师们对自身心理健康有了更深刻的认识，也为他们提供了切实可行的压力管理策略，有效缓解了教师们的心理压力。参与讲座的教师纷纷表示受益匪浅，未来将把所学运用到实际工作和生活中，以更加积极乐观的心态面对挑战，以饱满的热情投入到教育教学工作中。

“润心赋能，铸魂强师” 教师润心行动将持续开展，学校希望通过此类活动，全方位关注教师心理健康，赋能教师成长，打造一支身心健康、素质过硬的教师队伍，为学校教育事业的高质量发展筑牢坚实基础。

图文：穆文杰

一审：穆文杰

二审：田晓驰

三审：毛小雷