【励进幕小·立行德育】乘风破浪 让阳光洒满毕业季——幕府山庄小学开展心理健康月活动

轻风拂柳，温阳普照。在这美丽的五月，为了缓解六年级学生的心理压力，让他们能更顺利地度过小学阶段最后的时光，幕府山庄小学邀请到了毕业于乔治华盛顿大学的心理学学士、宾夕法尼亚大学的教育学硕士——杨瑾老师，给同学们带来了一场毕业班心理调适的主题讲座。

小升初将至，同学们即将告别熟悉的小学生活，步入陌生的初中校园，可能会面临很多新的变化。杨老师从“新的学习方式”“新的交友环境”“新的亲子关系”这三大块入手，向学生们提供了一些面临挑战和烦恼时可以用到的解决方案，孩子们收获颇丰。

在“新的学习方式”这一部分，杨老师说到，遇到挑战、遭遇挫折，不要害怕，也不要放弃！要相信自己，只要找到合适自己的学习方法，制定合理的计划，安排好时间和精力就足以克服！杨老师还介绍了“番茄工作法”和“艾宾浩斯遗忘曲线”，帮助同学们提高学习效率。

紧接着，杨老师为“在新环境中如何增进人际关系”提供了三点建议：面带笑容，学会倾听，学会赞美。这样，既能增加自信、缓解压力、改善心情，同时也做到了尊重他人。

最后，杨老师谈起了“亲子关系”。成长的过程中，孩子和父母之间有时会有很多矛盾和冲突，但这其实大多是由于没有好好沟通造成的。因此，杨老师建议孩子们，应当掌握主动、学会沟通，向父母直接地说出自己内心最真实的感受，解决不必要的摩擦和误会。这里，杨老师提供了两个沟通小技巧：I型语言，以及换位思考。学生们听了之后，都若有所思，有所触动。

讲座结束，学生们都自发地响起了热烈的掌声。讲座不仅唤起了孩子们内心深处最真实的感受，也引起了他们的共鸣，效果非常显著。通过这次活动，相信他们在后继的学习生活中，更加能够积极地调适自己内心状态，让温暖的阳光一直照耀在他们的心田上，快乐相伴！

图文：张清   

一审：谢悦   

二审：穆文杰

三审：毛小雷