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浏览数量：23 作者:南京市栖霞区幕府山庄小学 发布时间： 2021-06-04 来源：本站
1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
本周幕府山庄小学德育处联合医务室，开展了“爱眼”系列教育活动。
励进之声广播课
大队部邀请了三（3）班的李博伶和袁周洋、校医张爱华老师，为大家科普“爱眼”小知识。
三（3）班李博伶、袁周洋同学，为大家介绍了我国目前学生的用眼情况。小学生正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。
那么如何才能预防近视，养成科学用眼的方法呢？校医张爱华老师为大家介绍一些方法。
首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：
①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。
②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。
③要认真做好眼保健操。
其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：
①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。
②不要在走路、乘车或吃饭时看书。
③不要躺在床上看书。
宣传栏
我校利用大屏、宣传栏，科普爱眼小知识，帮助学生了解预防近视、科学用眼的方法。
主题班会
最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。 另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。