浏览数量：23 作者:王婷 发布时间： 2020-03-23 来源：本站
“春雷响，万物长”，自从进入三月，抗疫曙光已在眼前。复学在即，心情各异。长期宅在家，对要作出新的改变惶恐不安，不少人出现焦虑无助的情绪，该如何调整呢？不妨试试专家提出的基于接纳承诺疗法的调节情绪四步法：
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