【励进幕小】《龙吟幕小·舞动风华》系列之五——“八”字舞龙

叶明生，毕业于南京市晓庄师范学校，1989年8月参加工作。现南京市幕府山庄小学工会主席，语文教师。先后多次获得“栖霞区优秀辅导员”“优秀班主任”“教学先进个人”“区优秀青蓝工程”等荣誉称号。幕府山庄小学 “东方红舞龙队”的领头人。

参与•吸引 

2007年，学校聘请了“栖霞龙舞”非遗传承人张桂娣教练，组建了八支“小龙人”舞龙队。在“栖霞区第七届运动会”上，我校的八条小龙与大龙配合，完成了《九龙图》的表演，首演精彩纷呈！后来“小龙人”舞龙队还应邀参加了南京青奥会、南京的青亚会。作为一直陪伴舞龙训练的叶老师，目睹着孩子们炙热的舞龙情节，也被深深吸引。

投入•热爱 

2018年12月26日，幕小的教师舞龙队正式成立。我们师从“娃娃龙”，孩子们个个争做“小先生”，倾囊相授舞龙的技巧。很快，我们就能把龙舞得圆润顺畅、灵活多变。舞龙的美表现在节奏快、强度高，。表演过程中，龙的辗转腾挪、游弋穿行与舞龙人的热情奔放、强力表现融为一体、交相辉映，从而给观众留下了“天人合一”的震撼之美，也让我们舞龙人的意志力得到磨练。

坚守•迷恋 

2018年，叶老师成为教师舞龙队的龙头。作为龙头，叶老师掌控着表演的节奏，是场上的指挥官。龙行进的方向、路线，动作的开始、结束，与龙身、龙尾的配合，让整支队伍充满ì凝聚力。 这一切都考验着我们的体力、耐力以及对美的追求，汗水浇灌成功之花，激情融入龙舞演绎，我们的队伍也逐步走向成熟。

回眸•精彩

自“东方红舞龙队”成立以来，我们参加了许多场表演。19年的“六一”，与娃娃龙合作的《飞龙在天》开场舞，赢得了广大家长和孩子们的一致好评，19年活动频繁，我们的《龙舞欢腾闹新春》参加了片文艺汇演的开场表演，随后我们走出校园，参加了南京市老年春晚海选，最后成功晋级参加了“江苏省老年春晚”的开场表演，并接受了媒体的采访。

叶老师语：

人们常说 “台上十分钟，台下十年功”“有志者事竟成”，成功的背后是辛勤的付出。我相信，我的坚持，大家的支持，一定会让我们人人动起来，做自强不息、奋发向上的幕小人！

不知不觉，大家随着叶老师的美篇，认识了舞龙，了解了龙舞的起源、龙舞的派别；掌握了舞龙的技法之持龙手法和舞龙步法。

今天，我就带领各位走进训练天地，汲取舞龙的精髓，一展舞龙风采。

一、“八”字舞龙介绍

此动作是由汉字“八”变化而来，手持龙柄将龙柄看成笔在额头前上方写一个汉字“八”字，八字舞龙是舞龙中最基本的表演动作，是所有舞龙动作的变化而来。

二、持龙方法

左手握住龙柄底端，右手握住龙柄中端或中端偏下。将龙柄放于胸前，使龙柄平行于自己的身体，垂直于地面。

三、站位

面朝前方，双脚分开与肩同宽，舞龙成员战成一条直线，间隔1米左右，后一个人眼看前人的龙柄上端的龙身。龙头同学先向右边舞龙，其他同学向左。在做八字舞龙的过程中，龙头、龙身、龙尾的最低点为小腿的二分之一位置，要求每个成员在最低点的高度都要一样。

四、动作要领

双手持龙柄，将龙柄当作一支笔，并在空中画弧线写一个“八”字，然后左腿不动，右腿根据重心的变化左右移动。龙体运动轨迹要圆顺，人体造型姿态要优美。

五、练习方法

1. 学生分组徒手站队，根据教师口令做八字舞龙动作，教师及时巡视到每一个龙柄，及时纠错。

2.动作正确后，持龙练习，教师先当龙头示范，让队员感受八字舞龙窍门。

六、动作要点

八字舞龙强调每个成员之间的衔接，尤其龙头责任重大，舞龙之前，龙头先下然后龙二向下，一个跟着一个，切勿速度过快，动作一定要到位。

“八”字舞龙是一个基础动作，衔接着各个套路，串联起整个舞龙过程。这个动作可以在家徒手练习，大家不妨动起来，励进舞龙更精彩！