【励进幕小 立行德育】科学睡眠 健康成长——幕府山庄小学第十二周升旗仪式

为引导学生关注睡眠健康，培养良好作息习惯，助力身心健康成长，11 月17日上午，幕府山庄小学举行第十二周 “科学睡眠健康成长” 主题升旗仪式。全体师生齐聚操场，共同参与本次活动。

伴随着初冬的晨光，升旗仪式正式拉开帷幕。首先，主持人向全体师生介绍了本周的光荣升旗手 —— 来自四 2 中队的丁营琪同学，其积极向上的精神风貌赢得了师生们的阵阵掌声。随后，全体师生肃立，在庄严的《义勇军进行曲》中，五星红旗冉冉升起，大家高唱国歌，爱国情怀在每个人心中激荡。

升旗仪式后，国旗下讲话环节聚焦 “科学睡眠” 主题。四 2 中队的陈沐晗同学作为发言代表，向大家阐述了科学睡眠的重要意义。她提到，充足且高质量的睡眠是少年儿童身体发育、大脑发育和心理健康的重要保障，而当前部分同学存在的睡眠不足、作息不规律问题，不仅会影响学习效率，还可能对身体健康造成不良影响。陈沐晗同学还结合生活实际，分享了养成良好睡眠习惯的小技巧，让在场师生对科学睡眠有了更深入的认知。

在 “励进大舞台” 环节，四 2 中队的少先队员们带来了 “科学睡眠健康成长” 三句半表演。队员们精神饱满，通过生动的演绎，将科学睡眠的知识融入精彩的节目中，直观展现了良好睡眠带来的活力与快乐，赢得了师生们的热烈掌声。

睡眠是生命的馈赠，守护良好睡眠是每位同学对自身健康成长的责任，希望同学们能将科学睡眠知识牢记心间，从调整个人作息做起，养成良好睡眠习惯，同时积极向家人与朋友分享科学睡眠理念，让更多人关注睡眠健康，共同拥抱美好生活。

此次主题升旗仪式的举行，不仅让同学们深入了解了科学睡眠的重要性，更在校园内营造了关注健康、重视睡眠的良好氛围，为学生的全面发展与健康成长奠定了坚实基础。